Embedded Files
Personal TRAINING &
BREDENE
Bij Double-Up Coaching in Bredene begeleid ik mensen rond krachttraining, pilates,
voeding en duurzame gewoontes.
✔️ Voor beginners en recreatieve sporters
Pilates
GROEPSLES
Pilates
GROEPSLES
Zondag 10u-11u en 11u-12u
Sportcentrum Ter Polder, Bredene
De focus ligt op gecontroleerde bewegingen, core stability en sterker bewegen zonder overbelasting.
De focus ligt op gecontroleerde bewegingen, core stability en sterker bewegen zonder overbelasting.
Personal training
Personal training
Inclusief 1 op 1 trainingen en persoonlijke voedingsschema's. 5 of 12 trainingen. Duo trainingen ook mogelijk.
Bij Double-Up bieden we een breed scala aan trainingen, van gewichtsverlies tot spieropbouw. Elk voedingsschema wordt volledig afgestemd op de behoeften van de klant, zonder strikte diëten, maar met de focus op een duurzame aanpak. Ons doel is dat jij kunt afvallen zonder honger te lijden en tegelijkertijd spiermassa behoudt of opbouwt door de best passende trainingstechnieken te hanteren.
Bij Double-Up bieden we een breed scala aan trainingen, van gewichtsverlies tot spieropbouw. Elk voedingsschema wordt volledig afgestemd op de behoeften van de klant, zonder strikte diëten, maar met de focus op een duurzame aanpak. Ons doel is dat jij kunt afvallen zonder honger te lijden en tegelijkertijd spiermassa behoudt of opbouwt door de best passende trainingstechnieken te hanteren.
We richten ons op het minimaliseren van blessures en het optimaliseren van mobiliteit. Met ervaring binnen verschillende personal training studio’s en sportscholen begeleiden we zowel beginners als recreatieve sporters naar een gezondere levensstijl en meer zelfvertrouwen.
We richten ons op het minimaliseren van blessures en het optimaliseren van mobiliteit. Met ervaring binnen verschillende personal training studio’s en sportscholen begeleiden we zowel beginners als recreatieve sporters naar een gezondere levensstijl en meer zelfvertrouwen.
Voor onze klanten die zwanger zijn of net bevallen, bieden we een speciale begeleiding die hen ondersteunt in elke fase. Zwangerschapsgerichte trainingen helpen niet alleen om de bevalling te vergemakkelijken, maar ook om het herstel na de bevalling te optimaliseren. Het trainen na de bevalling onder begeleiding is essentieel om diastase te verminderen. Sporten bevordert de doorbloeding en draagt bij aan de elasticiteit van de huid, waardoor je oude shape snel weer terug is. Uiteraard geven we extra aandacht aan oefeningen die je tijdens de zwangerschap of in de postpartumfase moet vermijden.
Voor onze klanten die zwanger zijn of net bevallen, bieden we een speciale begeleiding die hen ondersteunt in elke fase. Zwangerschapsgerichte trainingen helpen niet alleen om de bevalling te vergemakkelijken, maar ook om het herstel na de bevalling te optimaliseren. Het trainen na de bevalling onder begeleiding is essentieel om diastase te verminderen. Sporten bevordert de doorbloeding en draagt bij aan de elasticiteit van de huid, waardoor je oude shape snel weer terug is. Uiteraard geven we extra aandacht aan oefeningen die je tijdens de zwangerschap of in de postpartumfase moet vermijden.
Double-Up Coaching begeleidt klanten uit Bredene, De Haan, Oostende en omgeving met personal coaching, groepslessen, pilates en begeleiding rond beweging en gezondheid.
Double-Up Coaching begeleidt klanten uit Bredene, De Haan, Oostende en omgeving met personal coaching, groepslessen, pilates en begeleiding rond beweging en gezondheid.
Double-Up Coaching
Double-Up Coaching
Page updated
Google Sites
Report abuse